年紀一大就覺得需要吃保養品

• light 2025-10-28 14:56:30

  之前沒感覺，總覺得平時營養已經很均衡了，可是最近有一些身體不舒服和睡眠問題，所以感覺自己要吃一點什麼，以免以後更來不及補充營養，所以大家都選擇哪一類的保健食品呢?對睡眠是否有幫助呢?

• Amy 2025-10-28 14:56:30

  我覺得我自己吃藻紅素對眼睛乾燥和睡眠有幫助
  可以參考一下

• fish 2025-10-21 19:46:37

  light您好
  您提到最近覺得睡眠不太好，也開始關心營養補充的問題，這個想法很棒。除了日常飲食均衡外，如果想讓身體更放鬆、睡眠更穩定，也可以考慮從營養補充品著手。
  這裡推薦給你一款不少人使用後評價很不錯的產品——威驊 AUTOZIL 律寧錠（大容量 200 錠）。這款保健品的配方設計，主要是針對放鬆神經、幫助入睡與穩定情緒。
  產品特色
  1. 多重放鬆配方：含有 L-色胺酸、L-茶胺酸、甘胺酸鎂與酪蛋白水解胜肽，可幫助大腦生成血清素與褪黑激素，讓身體自然放鬆、睡眠品質提升。
  2. 天然植物油成分：添加黑種草油（含天然百里醌），具有抗氧化與穩定情緒的特性。
  3. 高吸收鎂配方：採用甘胺酸螯合型有機鎂，比一般鎂更容易被吸收，有助於放鬆肌肉與舒緩壓力。
  4. 專為睡前設計：睡前一小時食用能幫助更快入睡、減少夜醒狀況。
  使用方法
  每日早、中、晚餐後各食用1粒，或於臨睡前一小時食用2粒幫助入睡，一日請勿超過4粒，可依專業人員建議調整。
  注意事項
  本產品含有酪蛋白（牛奶來源），乳製品過敏者需避免使用。建議持續食用2至4週觀察睡眠變化，並搭配規律作息與減少咖啡因攝取，效果會更好。
  許多使用者分享，吃了一段時間後，睡前焦慮感降低，入睡更快，半夜醒來的次數也減少。若你最近因為生活壓力或年齡變化導致睡眠不穩，威驊律寧錠會是一個溫和、安全、能逐步調整體質的好選擇。