抗老成份推薦｜第三篇：菸鹼醯胺，為什麼保養品這麼愛加它？

• fish 2026-08-24 19:27:42

  大家好:
  
  前面兩篇我們聊了A醇和左旋C
  
  今天來認識一個在保養品裡出現率非常高的成分~菸鹼醯胺
  
  你可能會發現，不管是美白精華、抗老精華、控油產品，甚至是修護型乳霜，都很容易看到菸鹼醯胺的身影。
  
  為什麼這麼多產品都喜歡添加它？
  
  因為菸鹼醯胺是一個用途相當廣泛的成分。
  
  它是維生素B3的一種形式，在肌膚保養上，可以從膚色、油脂、保濕以及肌膚屏障等不同方向來照顧肌膚。
  
  首先是大家比較熟悉的膚色問題。
  
  菸鹼醯胺常被添加在提亮、均勻膚色的保養品裡，對於肌膚暗沉或膚色不均的人來說，是很常見的保養成分。
  
  另外，如果你是容易出油的肌膚，也可以留意含有菸鹼醯胺的產品。
  
  它可以幫助調理皮脂分泌，對於容易油光滿面的人來說，是日常保養中很常見的一個成分。
  
  而對於乾燥、肌膚屏障比較脆弱的人來說，菸鹼醯胺也有它的角色。
  
  它與肌膚屏障功能及神經醯胺生成相關，因此也經常出現在保濕、修護型產品中。
  
  所以你會發現一個菸鹼醯胺，可以同時出現在油性肌膚、暗沉肌膚以及乾燥肌膚的保養品裡。
  
  這也是為什麼它會成為保養品界非常熱門的成分。
  
  不過，菸鹼醯胺雖然用途廣泛，也不代表濃度越高越好。
  
  尤其是敏感肌或肌膚目前比較不穩定的人，使用高濃度產品時仍然可能出現泛紅、刺癢或不舒服的情況。
  
  所以挑選產品時，不要只看「幾％」這件事情。
  
  產品的整體配方、自己的膚質，以及使用後肌膚的感受，都很重要。
  
  而且我一直覺得，保養最重要的不是把所有熱門成分一次全部用上。
  
  而是找到適合自己的成分，搭配適合自己的產品，穩穩地使用下去。
  
  如果把目前介紹的三種成分放在一起看，就會很有意思。
  
  A醇是抗老保養裡非常經典的成分，可以從肌膚更新、細緻度、毛孔與細紋等方向來認識。
  
  左旋C則常被運用在抗氧化、提亮膚色以及膠原蛋白形成相關的保養。
  
  而菸鹼醯胺的特色，就是用途廣泛，可以同時照顧膚色、油脂與肌膚屏障。
  
  所以所謂的抗老保養，其實不一定要等到臉上出現很多皺紋才開始。
  
  從維持肌膚穩定、做好保濕、防曬，再選擇適合自己的保養成分，就是很好的開始。
  
  下一篇，我們來聊聊胜肽。
  
  這也是很多抗老產品非常喜歡添加的成分，而且胜肽其實不是只有一種，每一種胜肽在保養品裡扮演的角色也不太一樣。
  
  下一篇再來慢慢認識它。