:肌膚修護成分推薦｜第二篇：B5

• fish 2026-09-02 21:01:14

  大家好:
  
  上一篇我們聊了神經醯胺
  
  今天繼續來認識另一個保養品裡很常見的修護成分~B5
  
  如果你平常有注意保養品成分，應該很常看到「維生素B5」或「維生素原B5」這個名字。
  
  其實B5就是泛醇，也就是Panthenol。
  
  它是一個在保濕與肌膚修護類產品中很常見的成分。
  
  為什麼呢？
  
  因為B5本身具有良好的保濕特性，可以幫助肌膚維持水分，讓肌膚摸起來比較柔嫩，也能減少乾燥所帶來的粗糙與緊繃感。
  
  所以當我們看到保濕精華、乳液、乳霜，甚至是一些針對敏感肌設計的產品時，都很容易看到B5。
  
  而我覺得B5很適合拿來跟神經醯胺放在一起認識。
  
  神經醯胺比較像是幫助維持肌膚屏障的結構
  
  B5則比較著重在保濕與肌膚狀態的維持
  
  兩個成分經常可以在同一個產品裡看到。
  
  尤其當肌膚處在比較乾燥、緊繃，或是因為季節變化而變得不太穩定的時候，這類保濕修護型成分就很實用。
  
  而且B5並不是只有乾性肌膚才能使用。
  
  油性肌膚也需要保濕。
  
  這一點其實非常重要。
  
  很多容易出油的人，會直覺認為自己不需要保濕，甚至會刻意避開所有保濕產品。
  
  但如果肌膚長時間處在乾燥或過度清潔的狀態，反而可能讓肌膚感覺更加不舒服。
  
  所以油性肌膚真正需要的，是找到適合自己的清爽型保濕產品。
  
  這也是我自己挑選保養品時很重視的一點。
  
  保濕不代表一定要油膩。
  
  現在有很多B5精華液、凝露或清爽型乳液，使用起來可以很輕盈，不一定要厚厚地塗上一層乳霜。
  
  另外，B5也很常和玻尿酸、神經醯胺、積雪草等成分一起出現在修護型配方裡。
  
  因為肌膚的保養是透過不同成分各自發揮作用，讓整體保養更加完整。
  
  所以如果你的肌膚最近比較乾燥、容易緊繃，有時候先把保濕做好，讓肌膚維持在穩定的狀態，反而是更重要的事情。
  
  肌膚保養不一定要很複雜。
  
  先把清潔、保濕、防曬這三件事情做好，再依照自己的肌膚需求加入其他成分，就已經是一個很好的保養基礎。
  
  而B5，就是很適合放在這個基礎裡認識的成分。
  
  下一篇，我們再來聊另一個大家非常熟悉的保濕成分~玻尿酸。
  
  玻尿酸到底只是「補水」而已嗎？
  
  不同分子大小的玻尿酸，又有什麼不同？
  
  下一篇再來慢慢認識。